Verkkovirhe

Junnutoiminta

Viestejä
222
Joo näin kuulemma. Nykyinen valmentaja on todennu, että ei saa treenata liian kovilla painoilla. Painonnostoliikkeitä ei tehdä enää ollenkaan ilmeisesti.
No joo, äärimmäisyydestä toiseen. Ei punttireenit ole tämänpäivän osaamisella minkäänsortin ongelma mutta on tainnut silti unohtua yksi juttu eli lajinomaisuus voimareeneissä. Kiakossa ainakin tämä osataan hyvin jo junnuillakin,pallopuolelta ei tämänpäivän kokemuksia.
Muutamaa näitä Kuortaneen junnuja kun on tullut seurattua niin lihasmassaa on aika lailla ja sitä kautta painoa, saattaa kyllä olla geeneissäkin mutta yksilöllisellä reeniohjelmalla vois vähän painottaa oikeeseen suuntaan.
 
Ylös