Toivottavasti en ole liian epäkohtelias OTO-valmentaja, jos olen hieman eri mieltä tuosta videon suorituksesta. Osaamiseni näissä ponnistusasioissa on hyvin vaatimatonta, mutta nähdäkseni tuossa mallivideolla rikotaan lähestymisen sääntöä numero 1. Meille helsinkiläisille OTO-valmentajille (tai...

Kahden jalan ponnistus on myös rasitusmielessä parempi tapa kuin yhden jalan ponnistus tavoitella sitä maksimikorkeutta. Yhden jalan ponnistuksessa koko paino ja voima on sen yhden jalan nivelten varassa. Rasitusongelmia voidaan välttää, kun paino ja voimat jakautuu kahdelle jalalle siinä kahden...

Olen itse helsinkiläinen OTO-valmentaja, joka vähäisellä tietotaidolla tekee sen minkä pystyy. Pyrin etsimään ja löytämään tietoa kaikkialta. Olen tutkinut kanadalaisen hyppyvalmentajan tekemiä videoanalyysejä (lentopallopelaajien) ponnistamisesta. Yritän ottaa häneltä mallia, mutta hänen...

Tästä syystä terminologian olisi syytä olla mahdollisimman kuvaavaa. Kahdella jalalla on erilainen käyttötarkoitus. Se taaimmainen jalka synnyttää horisontaalista liikettä ja se etummainen jalka omalta osaltaan (tarvitaan myös käsiä ja muuta kroppaa) kääntää mahdollisimman paljon...

Junnupelaajat eivät pidä asioita niin tärkeinä, jos niitä selittää ja näyttää treeneissä. Mikäli teen videoanalyysiraportin niin urheilijat muistavat ne asiat paremmin ja antavat niille suuremman painoarvon.

Kahden jalan ponnistuksella saavutetaan maksimikorkeus ja se on siitä syystä erityisen mielenkiintoinen. Yhden jalan hyppy on tietenkin myös tärkeä.

Minua kiinnostaa kahden jalan ponnistus lyöntitilanteessa. Minun pitäisi opettaa junnuille kahden jalan ponnistus, koska on monia syitä miksi kahden jalan ponnistus parempi kuin yhden jalan ponnistus. Minulla on ongelmia terminologian kanssa ja kaipaisin siihen käännösapua, jotta pystyisin...